为帮助学生应对学业与就业压力，提升心理调适能力，12月9日下午，管理学院在7-811教室举办“解压星球2.0——趣玩压力，为热爱续航”心理健康团体辅导活动。活动特邀356体育平台心理健康教育中心专职教师、国际IATA艺术绘画心理治疗师马漪莎担任主讲，围绕“减压·从容应对升学就业挑战”开展专题辅导。

马漪莎老师从学生实际面临的压力现状出发，系统阐述了压力管理对大学生全面发展的重要性。她指出，科学的压力调节不仅是保持身心平衡的基础，也是支撑学业规划和未来发展的关键。围绕英语学习、升学择业等学生普遍关注的议题，马漪莎将理论与体验相结合，设计了压力评估、互动游戏、欧卡分享、情境表演、精油冥想等多个环节，引导学生通过身心觉察、认知调整、情绪表达等途径缓解压力，在互动中强化自我觉察，培养积极心态。

活动现场形式丰富、节奏紧凑，既有专业的心理知识讲解，也注重参与体验与互动分享。同学们在理解压力管理理论的同时，通过实践环节有效释放情绪、学习减压方法，现场反响热烈。

本次活动是管理学院“橙心有你，青管心桥”心理志愿服务项目的系列活动之一，也是学院“一院一特色”心理健康教育工作的深入拓展。学院将持续关注学生心理成长需求，开展更多优质心理支持活动，助力学生健康成长、向阳而行。